Dave Koz & Jim Brickman - Know You By Heart
2011-9-24 20:34:33 阅读37 评论0 242011/09 Sept24
【引用】一组美丽的钢琴伴奏萨克斯曲 Know you by heart
2011-9-24 20:23:47 阅读41 评论0 242011/09 Sept24
又一次失眠，
梦游般来到你的窗前，
魂魄在月夜里消融，
熟悉的身影，
无法呼喊，
下一秒……
美国著名德克萨斯州萨克斯四重奏
2011-9-24 20:14:41 阅读37 评论0 242011/09 Sept24
2011年09月07日
2011-9-7 22:38:13 阅读30 评论0 72011/09 Sept7
清华大学第一位成功招飞的本科生王旭，在空军航空大学进行体能锻炼。
空军建立和完善军民融合、寓军于民人才培养体系迈出坚实步伐：从2011年起，空军与清华大学联合培养飞行学员；空军会同清华大学从今年新招收的高中生飞行学员中选拔的首批联合培养飞行学员，将于9月13日与清华大学统招生同步开课。
清华大学领导介绍，联合培养飞行学员采取“3+1”模式进行，即先在清华大学学习3年，后在空军航空大学学习1年；以清华大学航天航空学院“航空航天工程”专
2011年07月15日
2011-7-15 9:04:20 阅读62 评论0 152011/07 July15
山野行进时最怕水泡。这些皮肤下面的小泡，里面满是透明或带血的液体，或许是导致行进中途叫停的最普遍的疾病相关原因。小水泡通常是轻微感染和不适的来源，较大的水泡则可能引起剧烈的疼痛，而且一旦破裂，会导致严重的感染和溃烂。
水泡常常是因为新靴子或是不合脚的靴子而引起的。你的皮肤不断摩擦到袜子和靴子的内里，就会产生水泡，而如果你的靴子太大、绑得太松，袜子堆成一团或是有皱摺，就会发生这种摩擦。靴子内里的表面有任何不平之处，或是小树枝、小石头跑进去，也许都会在那一点上产生压迫和摩擦。湿气会让皮肤变软，因此湿的靴子或袜子会使水泡更容易产生。
为了预防水泡，靴子必须合脚。在穿著去远程旅行之前，要慢慢而完全地适应它。最容易长水泡的地方是脚背、脚趾上、脚踝后面。如果你是容易长水泡的人，不妨把这些易生水泡的地方贴上绒布护垫（Moleskin）或是泡绵垫（不过不要贴太多，以免产生新的摩擦点）。让双足保持干爽，穿的袜子要适当而合脚。
2011年07月15日
2011-7-15 9:03:53 阅读24 评论0 152011/07 July15
往高山旷野的意外事故中，头部和脊椎骨受伤是常见的死亡原因。头部和脊椎骨受伤都有致命的可能。这种伤害常常是由于物体坠落所导致，例如岩石或冰块，或是由于登山者跌倒后，头部或背部碰撞到了坚硬的物体。而即使登山者在跌倒的时候，并没有碰撞到任何东西，突然减速也可能会使脊椎骨受伤。
头部和脊椎骨极为脆弱，因此紧急救护时，任何一点差错都可能导致受伤更重或是死亡，可是这些伤害的征状常常又很不明确，因此很难决定该采取什么样的因应措施。医护上之所以左右为难，通常又牵涉到搬移伤者安不安全、当场治疗是否必要的问题。就所有的头部伤害来说，我们一定要假设伤者的颈骨也受到了伤害（颈部伤害），除非经过彻底检查后排除了这种可能。任何人一旦颈部受伤，一定要仔细观察，看有没有伤及头部和脑部的可能。
代表有头部受伤可能的征象包括∶
昏迷不醒。
耳、鼻、眼流血或是流出清澈液体。
2011年07月15日
2011-7-15 9:03:08 阅读15 评论0 152011/07 July15
急性高山病症
住在平地的人如果走得很急，爬到海拔高度约八千到一万四千英尺时，至少有一半以上会感受到或多或少的急性高山病症（AMS）。罹患这种病症的人会出现一堆可能类似感冒、在通风不良场所里由于生炉火而导致的一氧化碳中毒、或是宿醉的不明显征状。急性高山病症的严重程度差异颇大，因此辨别病人到底是高山病症还是更可怕的高山肺水肿（HAPE）及高山脑水肿（HACE）是很重要的。所有这三种状况似乎都和身体流质由于高山气压而产生不正常的转移有关。
急性高山病症的症状如下∶
头痛。
失眠。
焦躁不安。
协调失衡。
脸孔及眼睛四周凸肿。
咳嗽。
呼吸急促。
胸部有满胀感。
呼吸不规则。
食欲不振。
恶心。
呕吐。
排尿减少。
虚弱。
双腿感到“沉重”。
急性高山病症从开始登山那天
2011年07月15日
2011-7-15 9:02:38 阅读12 评论0 152011/07 July15
雪盲 雪盲之所以发生，是由于眼睛外层受到紫外线辐射的灼伤，有可能会导致严重的问题。角膜（眼球前端透明的那层膜）是最容易受到灼伤的部位，它的表面可能会变得凹凸不平，长出水泡。如果继续曝晒于辐射之下，眼睛的水晶体也可能被灼伤。雪盲的发作时间是在辐射曝晒之后的六到十二小时之问，因此一开始没有任何征状，而呈现征状的时候伤害已然造成。干涩、感觉有砂的眼睛这时变得畏光，之后红肿流泪，接著感到非常疼痛。雪盲需要一大到数天的时间才能恢复。 雪盲的治疗包括止痛以及防止再度受伤。隐形眼镜一定要拿掉，同时必须保护眼睛不受强光刺激。提醒雪盲的人不要揉眼睛，尽量休息。为 |
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2011年07月15日
2011-7-15 9:02:05 阅读11 评论0 152011/07 July15
所谓冻伤，是人体某个部位因结冻而对血管和周遭组织造成了伤害，血管因而有可能严重甚至永久受损。最开始的时候，组织血管中的血液细胞呈现的是可逆的型态，可是后来这些细胞在供应组织养分的心血管中却凝结成了永久的块粒。皮肤伤害很普遍，这时度肤的表皮和真皮会分离开来。受到冻伤的组织冷而硬，颜色苍白或呈深黑，皮肤上可能会出现水泡。受到冻伤的组织很脆弱，绝对不能去摩擦或压揉。
对付冻伤要从治疗失温开始。失温处理完之后，你应该评估一下，看看对局部采取回温措施是否恰当或必要。答案通常是否定的。如果冻伤的部位在解冻之后有可能在旅程中再度冻住，病人应该送往医院，让他在适当的医疗环境下回温。如果身体某个部位解冻之后又冻住，坏死的组织层很可能会扩散到再度冻住的那一层界限。
如果队员的一双脚有冻伤，让这只脚保持冻住的情况是很重要的。因为一旦这只脚解了冻，病人就无法继续走路，必须由人抬著走。
2011年07月15日
2011-7-15 9:01:38 阅读13 评论0 152011/07 July15
紧急救护二） 失温 和热衰竭或热中暑正好相反，如果你发散的体热多于你所累积的热度，和寒冷有关的疾病就会趁机而入。当人体核心器官的温度降至华氏95度（摄氏35度）下时，就会发生体温过低的现象。和中暑一样，失温也是一种必须立刻处理的紧急状况，否则病人可能会丧命。 失温，是由于人体为了保持核心器官的温度，而使血液无法流到皮肤的表面和四肢。我们的体温会在环境影响下经由蒸发、幅射、对流、传导而降低。穿著湿衣物、暴露于寒风中，会使得体温过度降低的风险大为提高。失水也可能是这种风险的导因。 失温通常是由于长期暴露于寒冷的环境下，而不是因为极端的酷 |
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2011年07月15日
2011-7-15 9:01:07 阅读12 评论0 152011/07 July15
居家的时候，你会遭受到意外和疾病的侵袭，登山时也不例外。然而，登山者必须有能力在远离专家协助之下处理状况，对受害者提供“紧急”救护。除了日常的一般伤害和疾病外，高山的环境、在野外登山时对于体力的要求，也为登山者的健康带来了新的变数。
境界最高的登山者，能够在高山环境中将生命危害减至最低，同时尽量避免置身于风险之中。而对于登山队的成员来说，宁愿事先技巧地避开危难以免成为受害者，也不要在灾难发生后成为治疗伤害的专家。
虽然大家都知道事前防范很重要，不过任何一位登山者，都可能成为需要紧急救护的病人:而即使是登山队中的紧急救护专家，也可能成为山难的受害者。因此，最好是“所有”的队员都能接受紧急救护的训练，例如美国红十字会所开的一些以登山情境为对象的急救课程。心肺复苏术(CPR)是高山上最重要的紧急救护技巧之一。由于CPR最好是透过实地演练来学习，所以本章并不准备介绍CPR的过程。红十宇会以及其他的机构都有提供CPR的学习课程。
2011年07月15日
2011-7-15 9:00:26 阅读9 评论0 152011/07 July15
登山之前
▲调查路线：
△翻阅指南书籍和地图。
△和曾经爬过这座山的人谈谈。
△确定这次路线的技术要求程度，以及是否有什么特别的问题。
△预估队员所需的登山技术程度以及体能状况。
△决定登山队伍的最佳人数。
▲确定装备的需求：
△个人装备∶衣物、靴子、食物、露营设备、冰爪、冰镐、头盔、其他专业用的配备。
△共同装备∶帐蓬、炉子、登山绳、重型设备。
△分配营帐、厨具以及登山配备探查到达山区的路途。
△开车路线∶确定前往山区的道路是否开放。
△健行路线∶查看路径状况。
△问清楚是否需要入山证或是预做登记。
▲拟定登山行程：
△预估。
△开车所需的时间和公里数。
△健行到高处基地或是路线起点所需的时间和哩数。
△攀达顶峰所需的时间。
△回到车内所需的时间。